チャルメラ日記

日々の出来事や思いついたことを綴っていきます

岩盤浴

津別町にある岩盤浴「一穂」へ行ってきました。
前々から気にはなってたんですが、なかなか行く機会が無く…ちょうど我が家に来ていた親戚を誘ってやっと行って参りました。

私は汗をかくことがあまり出来ず、風呂に入ったらすぐのぼせるタチです。
お湯につかると苦しくて5分ともたないような人間なので、温泉なんかは苦手だったりするわけなんですが、岩盤浴はお湯がないということでちょっといいかもと思ってました。
でも、汗が出ないため暑いとすぐに具合が悪くなるので、サウナなどには足を踏み入れたことが無く、その点は心配でした。倒れたらどうしよう、と。

で、岩盤浴なんですが、結論から言うとすごい汗かきます。
汗をかかない私がダラダラ汗をかきました。あんなに汗が出たことは生まれてこの方一度もありません…。
今まで約30年生きてきて、顔から汗が流れた経験は2〜3度しかないのですが(しかも1滴)、そんな私でも体中からダラダラと流れます。
室温40度、湿度80%ということでちょっと苦しかったですけど、でもなんとか入っていられました。汗が出る人の気持ちが少しわかった…あんなに暑くても汗が出るとなんとかなるのだねえ。
この出てくる汗はとてもサラサラしていて、水って感じです。汗くさくもならないし、ベタベタもしない。
なんか不思議ですわ。

岩盤浴の入り方は、岩の板の上にバスタオルを敷いて寝っ転がります。
うつぶせ5分→あおむけ10分→5分休憩を繰り返し、1時間で終了です。
うつぶせ5分はあっという間なんですが、あおむけ10分がけっこう長く感じます。一人で行ったら辛いものがあるかもしれない…たいくつだし、暑いし。
一緒に行った親戚たちは痩せてました。体脂肪も2〜4%ほどダウン。
私は痩せませんでした…でも数字には出ないけれど、なんか減ってる気がする。気のせい?
休憩時に水分補給をしますが、設置してある水はぬるくておいしくないです。
私は水が好きなので当然ガンガン飲みましたが、水分の吸収が間に合わなかったのか、最後の方は少し気が遠くなってました。
ポカリとかのイオン化されたやつを持って行った方がいいかもと思いました。

入場料は800円。
タオルと作務衣をレンタルしてますが、レンタル料500円です。
レンタルしたくない人はぬれてもいい服(パジャマとか)とバスタオル2枚、汗ふきタオルを1枚持って行けばいいかと思います。
かぶり型の服は脱ぐときに大変なので、前あきの服がいいかと…やっぱり作務衣って岩盤浴には適してますね。レンタルするだけあって。脱ぎやすいし。

身体の中の悪いものが全部出て行く、という話を聞いていたのですが、ホントそんな感じです。
ちょっときつかったですが…慣れたら大丈夫になるのかなあ。
体質改善に一役買ってくれそうな気がするので、また行ってみたいと思いました。

管楽器吹きの筋トレ

管楽器を演奏するには筋肉が必要です。
腹式呼吸の連続ですから痩せてもおかしくないのですが、痩せません。

最近になって、楽器を吹いてバテてしまう部分の筋肉は、楽器を吹いて鍛えるよりも個別に筋トレした方が有効なような気がしてきました。
もちろんもともと筋肉がある人は普通に練習しまくった方がいいに決まっているのですが、私の場合口の周りの筋肉と腹筋・背筋が徹底的にダメなので(全部ダメなんじゃないか…がくっ)、練習をしていない通常の時間(運転中とか余暇の時間)にちょっと鍛えてみると「演奏し続けられる時間」が全然違いました。
実際に演奏する時に使う筋肉とよくあるトレーニングで鍛えられる筋肉というのは多分微妙に違うので、当然楽器の練習を怠ってはなりませんが、社会人である以上どうしても練習に行けない時や音を出せない時というのは必ずあります。
そんなときには筋トレ。楽器吹くばっかりの生活だといいんでしょうけどねえ…。
もともと楽器を吹くための筋肉が足りない状態では楽器を長時間吹くことは出来ず、結果鍛えられる筋肉も鍛えられず、さらに吹ける時間が減って下手っぴに拍車がかかり、落ち込んで練習に行かなくなり、また下手っぴに拍車が…という悪循環になってしまうので、そういう人は個別にダメ部分の筋トレをしてやると次の練習の時にけっこう変化を感じられると思いますよ。
ロングトーンばっかりやるのが一番だとは思ってます。が、中学生の頃のような時間やバイタリティーは今の自分には存在しないので、空き時間の筋トレを少しずつでもしようと思います。

音楽漬け その3

今日から3日間。待ちに待った「つべつ日本フィルセミナー」が始まります。
これが楽しみで日々を暮らしておりました。

何が楽しみって、久しぶりに友人・知人に会えること。これですよ。
もちろん日本フィルの先生たちに会えるのも楽しみですが、先日札幌でけっこうお会いしてますからね…オーボエのセンセーは降り番でお会い出来なかったため、その点はとても楽しみ。
課題曲のメインである「悲愴」。これも楽しみ。しかし、全然さらえてないのですが。マズイな。

オケの定期演奏会でのメインである、シューベルト「交響曲第1番」というのが難しくてですね。
作りがシンプルでキレイなんです。そして、休みが少ない。管に至っては若い人向きの曲だなあ。
そっちにどうしても気を取られてあまりさらえなかった。
以上いいわけ。いやでも、頑張りますから…譜読みしてないわけじゃないですから…。

がんばろっと。

音楽漬け その2

9月23日(木)、朝から晩までどっぷりとオケの練習でした。
午前中は木管分奏、午後から合奏、夜はホールで合奏。
学生時代を思い出しました。昔は毎日朝から晩まで吹いてたなあって。
しかし、当時は現在と違ってバテなかった。身体は確実に老いてますな。まあ、あの頃はそれがデフォルトだったわけだしね…。
仕事してる以上学生の頃のように練習しろと言われてもそれはなかなか難しい話で(ていうか、無理)、しかしたまにこういう「みんなでどっぷりと練習しまくる日」というのは必要なんだろうなと思いました。
昔はオケでも合宿をやってたね。一泊二日で、練習しまくって朝まで呑んで。
今合宿とかしても、多分参加者が集まらないんだろうなあ。

音楽漬け その1

9月18日(土)〜20日(月)は日本フィルハーモニー交響楽団札幌公演を聴きに行きました。
両日とも、いい演奏でした…席がちょっと前過ぎたので、切なかったですが。ぜひ上で聴きたかったなあ。
しかし、ホントにいい演奏でした。特に「悲愴」。最高だったなあ…。

プレステ2

実はかなり前から私の部屋にあるコンポ(オーディオ)が壊れております。
CDが回らない…。音が出ないとかレンズが汚れて認識しないとかではなく、CD自体が回らない。
もう古いし、家であまり音楽を聴く習慣がないため直すって気にもなかなかならず、パソコンあるからいいやとそのまま放置してありました。

今朝、私の部屋にある小さいテレビでとあるパチスロゲームをしてたのですが、この小さいテレビは今時モノラルでして、プレステ2なのにモノラルは寂しいよなあと思いながらやってたわけです。
で、ふと思い立ってプレステ2の音声端子をコンポに繋いでみたところ…いいじゃないですか。
やっぱりスピーカーがそこそこ良いとそれなりにいい音するんですね。プレステもSONYだから悪くないのかもね。
もっと早く繋げば良かったと思いました。なんで今まで思いつかなかったんだろうな。

というわけで。
山崎まさよしさんの新しいシングルも、やっとまともな音で聴けました。ずっと車で聴いてたのでした。やっぱり良いわ。
クラシックやってる人間としてはいくらなんでもCDくらいは普通に聴けないとまずいような気がして、そのうちラジカセでも買おうかと思ってたまに電気屋に見に行ってたんだけど、しばらくこれで過ごせそうだ。
ホント、なかなか良い音出てます。ナイス。

しばらく触ってなかったドラクエ5とか、ちょっとやる気になりました。茶の間のテレビは大きいから粒子が粗くなって見にくいんだよね。小さいテレビの方がゲームには向いてるんだけど、音がN響の録音なのにモノラルでは切なくて、部屋ではやってなかったんだよなあ。
部屋のテレビは、古いけど画面がとてもキレイです。テレビッ子じゃないから、まだブラウン管が元気。黒がハッキリ黒くてキレイだ。
テレビもコンポも多分9年目くらいだと思うけど、もう少し生活に余裕が出来るまで長持ちして欲しいなと思いました。

チェーンメール

最近以下のようなメールが回ってたそうです。
---
友達の友達のお姉さんの経営する、犬のブリーダーの会社が潰れてしまい 、生後3ヶ月〜6ヶ月のラブラドール30匹が処分されることになってしまいました。
なので、飼える人を探しています!!お金はいらないそうです。
飼えなくても、お友達にこのメール回してくれたら嬉しいです。
来週いっぱいがタイムリミットらしいので時間がありません・・・。
よろしくお願いします。
---
私の所に実際に来たわけではないので、、多少文面は違うかもしれませんが、こんな感じのメール。
私の勤める職場にも「30匹のラブラドールがいるんだけど、誰かもらってくれない?」とすっかり信じてしまった人が来てました。
その後まとめて引き受けてくれる所が見つかったそうで…。

メールでこんな話が回ってきてたとは知らなかったので(直接受け取った人が来て話してたし、仕事中だから詳しい話を聞いてない)、私もちょっと真に受けてしまいましたが、なんとなく某巨大掲示板を眺めていたところこの情報を見てですね。
なんだ、チェーンメールだったのか、と。やっと気づいた次第です。
もちろん私はこの話自体忘れてたので誰にもメールを転送したりしてませんし、引き取り手を捜したりもしてません。
が、こうやって人の話づたいに伝わってくるとちょっと信じてしまいそうで怖いなあって思いますよ。
メールが転送されてきたら「あ、チェーンメールか」って思うけど。すごく信頼してる人が真剣な顔して来たらちょっと信じちゃうかもね。
人の善意に訴えるなんてズルイこと考えるよねえ。
犬好きな人の好い皆さんはだまされないように、またこんなメールが届いてもお友達に回したりしないようにしてくださいね。
連絡先が書いてあっても連絡を取ったりしないように…迷惑メールがバンバン入ってくるようになるかも?
番組の企画で云々で回ってくるメールもチェーンメールなので、届いたら自分のとこで止めるようにしましょうね。
面白がって転送してはダメですよ。

甲子園

駒大苫小牧優勝!すごーい!!
オリンピックもすごいけど、甲子園もすごいよー。
北海道の高校が優勝するなんて、信じられない。
みんなよく頑張りました。おめでとう。

いやー、久々に熱くなってしまいました。
北海道弱かったのになあ。
暑いだろうに、よく頑張ったよ、ホント。

断線

iBookのACアダプタが断線していることに気付いた。
シェル型iBookの時のヨーヨーアダプタも断線させてしまった前科(2001年1月後半のつれづれに書いてあったわ)を持つ私だが、またしてもやってしまった。うーむ。
ヨーヨーアダプタはとっても断線しやすいタイプの物で無償修理だったのだけど(いや、でも慌ててアップルストアで購入してしまったけれども…)、今回のは対象じゃないはずだし1年超えちゃったしでさっくりとアップルストアで購入。
予想外の出費に頭痛が痛いです。くそー。

使い方が荒いのかなあ。家中持って歩くのがいけないのだろうか。
差し込みの付け根のところの補強部分(というのかな。なんか、かぶせてあるところ)がいつの間にか一部壊れて外れてしまっていたらしい。
最近やけにアダプタの線がくにゃっとしてるように見えていたのだけど、中の線が剥き出し状態ではぶっちぎれても仕方がないわねえ。
燃えたら困るのでとりあえず補強をしてみましたが、しばらくバッテリで頑張ろう…早く新しいアダプタが届いて欲しいです。

ヌーブラもどき

前々から気になっていたヌーブラもどきを購入してみました。
そう、あの話題のシリコンブラ「ヌーブラ」のバッタもんです。格安です。ちなみにビューティーブラとかいうやつです…パッケージがかなり怪しく、レジに持って行くのにとても勇気がいります。
以前知り合いのオネーさんより「ヌーブラいいよ」と薦められてからというもの、ずーっと気になっていたのです。
下着の締め付け具合や素材によって赤くミミズ腫れになってしまうので、ドラッグストアで見かけて以来気になっていた980円のヌーブラもどきをついに購入。
シリコンブラというものが一体どんなものなのか試すだけなので、ニセモノでオーケーなのです。ホンモノ高いんだもん。

ちなみに、夜の散歩時に付けてみましたが、落ちたりはしませんでした。
ホンモノの購入を考えています。

EVE'S BRA(イヴズ ブラ)というのがちょっと良さげなので、オークションで入札中。
安く落とせたらラッキーだなあ。
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